Wat is EPD-3?

Het EPD-3-voedingsprogramma is ontwikkeld in Zwitserland, vanuit een samenwerking tussen artsen, voedingswetenschappers en psychologen.
Met het EPD-3-voedingsprogramma is al meer dan 25 jaar ervaring opgedaan. Meer dan 250.000 mensen hebben het programma doorlopen, o.a. in Zwitserland, Duitsland, Nederland en Spanje. In Nederland wordt het EPD-3-programma sinds 2001 aangeboden.

Doel van het voedingsprogramma

• Lichamelijk en geestelijk vitaler voelen
• Afvoeren van gifstoffen
• Ondersteunen van de stofwisseling
• Afname van (overtollig) gewicht
• Ondersteunen van de weerstand

Het EPD-3-voedingsprogramma

• Helpt bij overgewicht
• Is gunstig voor de bloeddruk
• Helpt bij vermoeidheid
• Is goed voor de cholesterolspiegel
• Stimuleert de stofwisseling

Filosofie & methode

Het lichaam reageert op een hongerdieet door over te schakelen op een lage verbranding, een soort van ‘spaarvlam’. Per saldo val je daardoor minder af. En in sommige gevallen stagneert de gewichtsreductie zelfs. Het basisprincipe bij voeding is immers: wie meer eet dan verbrandt neemt in gewicht toe!

Tijdens het EPD-3-programma eet u daarom juist de hele dag door: elk uur een kleine, uitgebalanceerde maaltijd.

Door ieder uur te eten:

• Bevordert de (vet)stofwisseling
  En er treedt geen jojo-effect op, omdat het lichaam zich instelt op een regelmatige, hoge verbranding.

• Blijft de suikerspiegel min of meer constant
  Daardoor treedt er geen hongergevoel op. Er worden geen enzymen geactiveerd voor de opslag van vetten maar juist enzymen voor de afbraak van vetten.

• Ontstresst het lichaam
  Het EPD-3-voedingsprogramma werkt ontslakkend en ondersteunt de stofwisseling. Dit komt doordat alle maaltijden dezelfde verhouding koolhydraten / eiwit / vet hebben.